コットンのおかげ?

オリゴのおかげみたいなタイトルですがw、

 

一時期の肌の乾燥とくすみ、ちりめん皺が解消されたのは、

 

夏場は肌がもったりなるので使いませんでしたが、RMKの下地と、

 

あと化粧水をコットンでつけるようになったからだと思われます。

 

 

あと結局、香りが好きで使い心地も悪くなくても、秋冬にアルコールの入った化粧水を使うことが間違いだったんだよ、私。

 

今はセザンヌセラミド化粧水とセザンヌ酵母入り化粧水を使い分けてます。

 

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コットンと手でパッティングを併用(?)してたのですが、

手でパッティングを止め、コットンオンリーにしてから、

 

調子が超いい!訳じゃないものの、平均点をうろちょろしているw感じの肌です。

 

何度もブログに書いているのですが、高い美容液を使ったり、他にもオタオタしたのですが、

改善方法は至ってシンプルなことだったよなぁと改めて思います・・・。

 

資生堂のコットン、安いコットンよりも割高ですが、パッティングしても毛羽立たず、パッティング(というよりぐっと押し込むw)に向いてるので、

 

ここはケチらずにこれからも買ってこ!と思います。

 

ネイル落としやアイメイクを落とすのはお安いコットンでもいいかなと思うのですが・・・。

 

 

しかし月初めから、

 

朝:カフェオレとバナナ

昼:自作のお弁当

夜:両親に作ったおかずとご飯3口程度の納豆(2パック)ご飯とお味噌汁

 

というメニューが定番で、

 

ラジオ体操と、ストレッチを10分、踏み台昇降を10分をほぼ毎日、やっていても、

 

痩せない所が体重が増え、

「でも体は引き締まったんですよね☆」も・・・

 

ない!!!

 

食事制限すると、あぁ・・・本当に筋肉から落ちていって脂肪は減らず、

 

普通に食べたり、またストレスでドカ食いすると、THEリバウンドし、

 

脂肪がどーーーんで、胸が削がれてw、足がダルっダルになる経験は10~20代のダイエットで散々、経験しているので、

 

夜、寝る前にプロテインを飲むようにしています。

 

それが良いのか悪いのは判断はつかないのですが、あの悪魔のようなリバウンドを思えば、飲んだ方が精神衛生上、よろしい。

 

あと踏み台昇降、どこか嫌々やっていてw、今まで和田さん。かさらさん?という美容系ユーチューバーの動画を見ながらやっていたのですが、

 

先日のコスメ断捨離の際に、もうコスメの情報、一時、遮断してみるのも一興かも、と思い、

 

インスタもコスメ関係のフォローを思いきってやめ(昨日w)、動画ももう和田さん。をたまに見るくらいでいいかなと思っとります。

 

 昨日、友人とランチに行き、その後、家でチョコレートをがっつり食べw、

 

気分転換になったので、また上記の生活を続けようと思ってます。

 

でも、コットンと同じく、何かを間違ってるからピクリとも痩せないような気もするし、

 

シンプルにアラフォーは代謝が悪くなってるという気もするし。

 

とにかく、体重を減らす正攻法って、消費カロリー>摂取カロリーなので、

それを意識して生活しようと思います。

 

わぁーーー、誕生日まで3か月切っちゃった(滝汗)

何かイベントがある訳でもないのですが、焦るーーー(涙)